موهاي شما درباره آنچه در بدن‌تان مي‌گذرد، سخن مي‌گويد. دلايل متعددي براي اين مساله وجود دارد كه روزانه هنگام شانه‌زدن، تعداد زيادي از موهايتان را روي برس مي‌بينيد؛ كمبود ويتامين، مشكلات تيروئيد و يائسگي از عوامل اصلي ريزش مو است.

موهاي شما درباره آنچه در بدن‌تان مي‌گذرد، سخن مي‌گويد. دلايل متعددي براي اين مساله وجود دارد كه روزانه هنگام شانه‌زدن، تعداد زيادي از موهايتان را روي برس مي‌بينيد؛ كمبود ويتامين، مشكلات تيروئيد و يائسگي از عوامل اصلي ريزش مو است.
اغلب زماني كه اولين بار ريزش موهايتان آغاز مي‌شود، دقيقا يادتان نيست،‌ با اين حال زماني متوجه از بين رفتن بسياري از موهايتان مي‌شويد كه قسمت عمده‌اي از موهايتان را از دست داده‌ايد و احساس مي‌كنيد كه كف سرتان ديده مي‌شود.

دكتر حسن صيرفي، متخصص بيماري‌هاي پوست و مو و عضو هيات علمي دانشگاه تهران در اين باره به «جام‌جم» مي‌گويد: افزايش فعاليت غده پاراتيروئيد به ريزش موها منجر شده و بيماري كبدي و كليوي مزمن هم كاهش تراكم موها را در پي دارد. ريزش مو در بيماري‌هاي بدخيم، بيشتر ناشي از كمبود پروتئين است و در مواردي مي‌تواند اولين علامت بيماري لنفوم باشد. ريزش مو گاهي در بيماران بستري كه از راه وريدي تغذيه مي‌كنند، مشاهده مي‌شود كه اين امر به علت كمبود ريزمغذي‌ها،‌ چربي‌هاي اساسي و كمبود روي است.

داروهايي كه موها را دوست ندارند

دكتر صيرفي مي‌گويد: مصرف بعضي از ويتامين‌ها با مقادير بالا مانند ويتامين A، مي‌تواند باعث ريزش موها شود. يكي از علل شايع ريزش مو، مصرف بعضي از داروها براي درمان بيماري‌هاي مختلف مثل داروهاي جلوگيري‌كننده از لخته‌شدن خون و ضدتشنج است. معمولا دو تا سه ماه پس از مصرف داروها ريزش مو ايجاد شده و سه ماه بعد از قطع دارو به حالت اوليه بازمي‌گردد.

به موهايمان خوب غذا دهيم

اين عضو هيات علمي دانشگاه در پاسخ به اين پرسش كه آيا رژيم غذايي نادرست مي‌تواند در ريزش مو موثر باشد، مي‌گويد: رژيم غذايي كه در آن، مواد مغذي به اندازه كافي وجود نداشته باشد روي مو تاثيرگذار است. رژيم‌هاي غذايي سخت و طولاني و كمبودهاي تغذيه‌اي به اختلالات ساقه مو و ريزش موها منجر مي‌شود. كمبود پروتئين ناشي از تغذيه نادرست يا اختلالات متابوليكي نيز به ريزش مي‌انجامد، اما اين مورد زماني كه ناشي از زايمان، سقط يا قطع قرص‌هاي جلوگيري باشد، امري فيزيولوژيكي است و خود به خود بهبود مي‌يابد.
بررسي موهاي خانواده

به گفته دكتر صيرفي، حدود 50 درصد از خانم‌ها در 50‌ سالگي از ريزش مو شكايت مي‌كنند. عوامل ايجاد‌كننده ريزش موها شامل ژنتيك ، عوامل هورموني، بيماري‌هاي متابوليك و اختلالات تغذيه‌اي و عوامل محيطي است.

اين متخصص پوست و مو با اشاره به اين‌كه كم‌خوني و فقرآهن و تجويز آن به‌تنهايي عامل ريزش مو نيست، مي‌افزايد: در سنين مستعد بارداري كه كم‌خوني و فقرآهن به‌صورت خفيف يا متوسط بين زنان شايع است، تجويز آهن مي‌تواند موثر واقع شود.

وي توصيه مي‌كند: بهترين آزمايش در اين مورد تعيين ميزان فريتين سرم (بيش‌باري آهن) است. از آنجا كه اندازه‌گيري هموگلوبين، هماتوكريت و شمارش گلبول‌هاي قرمز خون، روش مطمئن براي نشان دادن فقر‌آهن نيست، در كساني كه دچار بيماري‌هاي التهابي مزمن، عفونت‌ها، بيمارهاي مزمن كليوي يا بدخيمي‌هاي داخلي هستند اندازه‌گيري فريتين سرم هم قابل اعتماد نبوده و تست‌هاي دقيق‌تر براي تعيين ميزان آهن لازم است.

مصرف محتاطانه قرص آهن

به گفته دكتر صيرفي، تجويز آهن به دنبال كمبود آن لازم است، اما در افرادي كه ميزان آهن آنها طبيعي است، تجويز آهن ممكن است ريسك بيماري‌هاي قلبي و عروقي را افزايش دهد.

وي تاكيد مي‌كند: كمبود ارثي روي و كمبود اكتسابي آن ناشي از بيماري‌هاي التهابي روده يا فقر تغذيه‌اي مي‌تواند باعث ريزش موها شود. در آزمايش‌هاي خوني كه براي بررسي علل ريزش مو انجام مي‌گيرد، ممكن است كمبود روي يا آهن ملاحظه شود و با تجويز پزشك با مصرف مكمل‌‌هاي تغذيه‌اي حاوي روي و آهن، ريزش مو درمان نشود كه در اين صورت اين مسأله به علت ريزش موي ارثي ـ هورموني يا آندروژنتيك است كه شايع‌ترين نوع ريزش مو در آقايان و خانم‌ها محسوب مي‌شود.

دكتر صيرفي ادامه مي‌دهد: در چنين مواردي استفاده از تركيبات موضعي يا خوراكي بهترين راه درمان ريزش مو تلقي مي‌شود، همچنين هر چه درمان ريزش مو سريع‌تر انجام گيرد، نتايج مطلوب‌تر است. نبايد فراموش كرد كه جذب آهن از طريق مواد تغذيه‌اي يعني منابع گوشتي بسيار بهتر و سريع‌تر از منابع گياهي يا مكمل‌ها صورت مي‌گيرد.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه